E-boek: Gezond eten met Rick

Een e-boek met bijna 50 pagina's waarin je leert de juiste koolhydraatproducten, eiwitbronnen en vetten te selecteren in de supermarkt, waar je op kunt letten en hoe je hier de meest fijne recepten van maakt. De producten zijn geselecteerd op basis van de supermarkt bij jou om de hoek dus budgetproof.

​

In dit e-boek vind je:

​​

• +100 producten op basis van allergenen te koop bij jou in de supermarkt

• Overzicht van slimme koolhydraatbronnen

• Inzicht in gezonde vetbronnen

• Waar let je op bij het kopen van producten in de supermarkt

• Help ik kan niet tegen zuivel

• Impact van soja op je darmen

• Gezonde smaakmakers

• Impact van kruiden

• Waar let je op bij het kopen van eiwitrepen?

• Zo bouw je jouw smoothie

• Zo bouw je jouw salade

• Veel makkelijke recepten voor ontbijt-lunch-diner en tussendoor

​