Blogs

Eiwitten spelen o.a. een cruciale rol bij sport inspanningen. Lees hier alles wat je moet weten over eiwitten en jouw prestaties.

Reuma, artrose, osteoporose en fibromyalgie, ze behoren allen tot de categorie gewrichtsaandoeningen en worden vaak bestempeld als niet...

Ik tref op dit moment veel mensen in mijn praktijk die na een corona infectie kampen met naweeën als vermoeidheid, fut- en energieloos en...

Een steeds grotere groep mensen gaat bewuster om met het eten van zuivel, waaronder lactose en caseïne, en het minderen van vlees. Als...

Als je frequent mijn blogs leest weet je hoe belangrijk ik een goede darmgezondheid vindt. Jammer genoeg zie ik in de praktijk dat darm...

Ik ben zowel als Orthomoleculair Therapeut als Leefstijlcoach opgeleid en kreeg de laatste tijd een aantal keer de vraag wat...

Vaak in mijn praktijk zie ik dat mensen na het doen van bloedonderzoek of darmonderzoek allerlei reacties laten zien op voeding als...

Yes!! Door de toenemende vraag open ik vanaf vrijdag 19 februari 2021 mijn nieuwe eigen praktijkruimte in de fysiopraktijk De Praktijk in...

In het begin van Corona vroeg ik mij wel eens af waarom mensen zoveel WC-papier kochten of plunderden? Jij misschien ook wel, maar...

Meten is weten: de kracht van bloedonderzoek en darmonderzoek door een orthomoleculair therapeut. Lees hier alles over de verschillen.

Waar let je op bij het kopen van goede eiwitrepen? Ik help je de juiste keuze maken.

Dit overnight lijnzaad recept heb ik eens gemaakt voor wat meer variatie in mijn ontbijtjes. Vaak greep ik naar havermout, maar omdat...

Het kan soms een uitdaging zijn om een gezonde levensstijl te adopteren in een drukke dag.

Last van huidklachten heeft eigenlijk altijd met onderliggende oorzaken te maken als voedingsintoleranties en/of voedingsallergenen....

In Nederland zijn we gek op pindakaas. Sommige mensen zijn er naar eigen zeggen zelfs aan verslaafd. Ik krijg regelmatig de vraag of dit...

Er zijn vele redenen waarom een ​​goede nachtrust belangrijk is. In deze blog de belangrijkste waarom een goede nachtrust zo ontzettend...

Soms krijg ik nog wel eens de vraag, wat is nou op leefstijl gebied het meest onderschat?

Het jaar is weer bijna voorbij en dat betekent dat je weer voor de keuze staat of je al dan niet van zorgverzekering wilt veranderen. Wil...

Welke oliën en vetten kun je het beste gebruiken om mee te bakken en braden? Lees hier welke oliën en vetten ik je aanraad in de keuken.

Lees hier waarom en hoe je juist nu kunt investeren in je gezondheid! Zorg preventief voor jezelf door de juiste middelen en technologie.

Lees hier alles over essentiële vetzuren, waarom het zo belangrijk voor je is en wat je er aan kunt doen om jouw gezondheid te optimaliseren

Wat is het verband tussen gezond eten en gezond oud worden? Lees het in deze blog en doe je voordeel ermee.

Lees hier waarom onderzoek van jouw darmgezondheid het verschil kan zijn voor jouw prestaties.

Recentelijk bevolkingsonderzoek laten doen naar baarmoederhalskanker en/of last van het HPV-virus? Lees hier wat jij er zelf aan kunt doen!

De weg naar de top is eenzaam. Lees hier wat jij kunt doen om de grens van jouw gezondheid en prestaties te verleggen.

Nu je de 7 signalen weet om jouw darmgezondheid te optimaliseren is het belangrijk om te weten hoe jij deze signalen kunt elimineren

Wat is een ongezonde darm? Heeft de kracht van jouw immuunsysteem wellicht te maken met de kracht van jouw darm? Lees het in deze blog!

Als orthomoleculair therapeut geef in deze blog graag alle relevante informatie over Vitamine K en hoe jij er jouw voordeel mee kunt doen.

Als orthomoleculair therapeut krijg ik vaak de vraag "Hoe herken ik een magnesium tekort?". In dit artikel leg ik het nut van magnesium uit.

Wat zijn de belangrijke bouwstoffen voor een gezond immuunsysteem? Lees dan deze blog.

Wat is het immuunsysteem? En, waarom is het immuunsysteem zo belangrijk? Op zoek naar antwoorden? Lees dan deze blog.

Is kokosolie (nog) wel gezond? Lees het hier!

Richtlijnen voor supplementen tegen verkoudheid, griep en daarmee ook tegen bestmettingsgevaar en het Coronavirus.

Het coronavirus (2): de les die we ervan kunnen leren nog meer tips

Het coronavirus: Het preventief tegengaan van besmettingsgevaar door deze effectieve levensstijltips

Persoonlijk stukje over het belang van reflectie, met als doel beter zelfonderzoek met compassie voor jezelf en jouw omgeving

Eén van de meest besproken Netflix documentaire's van 2019. Naar aanleiding van diverse verzoeken, mijn gedachten over deze documentaire

Microbioom 101: Voor optimale gezondheid van ons lichaam.

Lees meer over het gebruik van supplementen en hoe je er je voordeel mee kunt doen

Microbioom 101: In deze serie blog(s) alles over het microbioom en jouw darmgezondheid.

Eens in de zoveel tijd publiceer ik graag op persoonlijke titel een blog met daarin mijn persoonlijke gedachtes en ervaringen. Los van al...

'ware' gezondheid en persoonlijke ontwikkeling begint van binnenuit. Vindt jouw waarom en heb het antwoord voor alles.

Neem de sleutel in handen voor jouw gezondheid